Kristin Neff est psychologue, auteur et chercheur à l’Université du Texas à Austin. Puisant dans ses recherches en psychologie et dans sa vie personnelle, Kristin Neff offre, avec son livre « S’aimer » édité chez Belfond, une méthode douce et efficace pour mieux gérer les frustrations et savoir rebondir sur ses échecs. Cette méditation audio est traduite d’une pratique qu’elle propose.